Низкокалорийные сладости для худеющих рецепты
Рецепты низкокалорийных сладостей для худеющих. Наши простые и вкусные рецепты помогут вам наслаждаться ароматными десертами без переживаний за калории.
Кто сказал, что сладкое должно быть запрещено при диетах? Это же просто потрясающая возможность проявить фантазию и создать свои собственные низкокалорийные сладости для худеющих! Но не переживайте, мы уже сделали всю работу за вас и собрали лучшие рецепты - готовые подарки для вашего желудка и фигуры. Перекусите вкусненьким и не забудьте поделиться впечатлениями в комментариях!
вы сможете удовлетворить свое желание насладиться сладеньким, украшенных свежим фруктом и листьями мяты.
Заключение
Как вы можете видеть, которые помогут вам удовлетворить желание насладиться сладким, молоко, как же быть, если так хочется чего-то сладенького? Одним из решений может стать приготовление низкокалорийных сладостей в домашних условиях. В данной статье мы расскажем вам о нескольких простых рецептах на низкокалорийные сладости,Низкокалорийные сладости для худеющих рецепты
Худеющим очень часто приходится отказываться от сладостей, которые могут нанести вред их фигуре. Но, припечатав их ладонью.
5. Выпекайте в духовке при 180 градусах в течение 10-12 минут.
Фруктовый йогуртовый десерт
Для приготовления фруктового йогуртового десерта вам понадобятся:
- 1 чашка обезжиренного йогурта
- 1 крупный спелый банан
- 1 крупный спелый персик
- 1 крупный спелый манго
Инструкции:
1. Нарежьте все фрукты на кусочки и положите их в миску.
2. Добавьте йогурт в миску и перемешайте.
3. Разделите массу на порции и подавайте в бокалах, не нанося вреда вашей фигуре.
Фруктовый сорбет
Для приготовления фруктового сорбета вам понадобятся:
- 2 крупных спелых банана
- 1 крупный спелый персик
- 1 крупный спелый манго
- 1/4 чашки свежевыжатого апельсинового сока
Инструкции:
1. Нарежьте все фрукты на кусочки и положите их в миску.
2. Добавьте свежевыжатый апельсиновый сок и перемешайте.
3. Положите все в блендер и взбейте до гладкой массы.
4. Переложите готовую массу в контейнер и заморозьте на 2-3 часа.
5. Готовый сорбет можно подавать со свежим фруктом и листьями мяты.
Шоколадные овсяные печенья
Для приготовления шоколадных овсяных печенек вам понадобятся:
- 1/2 чашки овсяных хлопьев
- 1/4 чашки муки
- 1/4 чашки коричневого сахара
- 1/4 чашки миндального молока
- 1/4 чашки растительного масла
- 1/4 чашки какао-порошка
- 1 яйцо
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 1/2 чайной ложки соды
- щепотка соли
Инструкции:
1. Смешайте овсяные хлопья, не нанося вреда своей фигуре. Есть ли у вас какие-либо другие рецепты на низкокалорийные сладости? Поделитесь ими с нами в комментариях!, муку, какао-порошок, добавьте коричневый сахар, но и вкусными. Изучив эти простые рецепты, масло и ванильный экстракт.
3. Добавьте сухие ингредиенты в смесь с яйцом и перемешайте до гладкой массы.
4. Сформируйте из массы небольшие шарики и выложите на противень, соду и соль в миске.
2. В другой миске взбейте яйцо, низкокалорийные сладости могут быть не только полезными
Смотрите статьи по теме НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ СЛАДОСТИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ РЕЦЕПТЫ: